Retreat

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Retreat bedeutet Rückzug.

Gemeinsam ziehen wir uns vom Alltag zurück und üben,

offen, präsent und mitfühlend im Moment zu sein. 

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Wir praktizieren vor allem Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Gehmeditation, Bodyscan, achtsame Bewegungen, achtsames Essen, den achtsamen Dialog und edles Schweigen.

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Mitgefühls- und Selbstmitgefühlsmeditationen werden an diesem Wochenende im Vordergrund stehen. Es wird in verschiedenen Übungen und Meditationen darum gehen,

den freundschaftlichen und nachsichtigen Umgang mit sich selbst zu fokussieren und zu leben.

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Zeit: 

Freitag, 28.3.2025, 15.30 Uhr -

Sonntag, 30.3.2025, 15 Uhr ​

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Ort: 

Dieses Mal werden wir in einem schönen Haus am See

in der Uckermark (Gerswalde) sein.

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Kosten: 

350 € - Verpflegung und Unterkunft inbegriffen

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Bitte beachte, dass ein Retreat keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung ersetzt.

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Wenn Du Fragen oder Interesse hast, melde Dich sehr gern bei mir!​​

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